APP-EMPFEHLUNGEN
Mediation & Achtsamkeit
DIE POWER PAUSE
Der Podcast Power Pause von Sarah Alles ist eine Reihe von kleinen Meditationen, die dich mit guten Gedanken versorgen: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie helfen dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power weiterzumachen.
HEADSPACE
Der Vorreiter aller Meditations-Apps. Lerne von Grund auf zu meditieren und achtsam zu leben. Hunderte Sessions zu verschiedenen Themen, wie Stress, Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie Angstbewältigung. Bitte unbedingt in den Einstellungen die Sprache Englisch wählen, da diese vom Erfinder selbst stammt und er einfach am besten die Meditationen anleitet.
HYPNOBOX
